1. Scegli la tavola da surf destra

is la shortboard alta-Performance che hai usato per distruggere ora troppo piccolo per te? Non vergognarti di lasciar andare il tuo shortboard Go-to High-Performance per qualcosa con un po 'più di volume. L'aggiunta di più volume alla tua scheda ti permetterà di remarenelle onde e ti darà più stabilità quando si inserisce la tua posizione-surfing. Un buon volume della scheda per i vecchi surfisti è di 40 litri e oltre. 

if pensi che sia finalmente giunto il momento di passare dal shortboarding, molti vecchi surfisti sostituiranno

101; Le loro cortometraggi ad alta prestazione con longboard ad alte&performance. A differenza delle longboard tradizionali, i longboard ad altissimi#performance sono progettati pernavigare un'onda come una tavola corta perché hanno un volume molto meno, un contorno più stretto e più rocker attraverso la coda. Naturalmente,-classic longboards-are anche un'ottima opzione per i vecchi surfisti. Lo stile rilassato della California meridionale di scivolare su un Noserider incarna davvero l'anima di un vecchio surfista.-  

let's Face It

- 

even anche se potrebbe sembrare una lotta in salita per allungarsi ogni giorno e rimanere in ottimale fisico forma, devi farlo per evitare lesioni e continuare a fare ciò che ami di più (navigare!). Se ti piacenavigare tanto quanto penso di fare, sarai determinato ogni giorno per allungare correttamente e fare il mantenimento appropriato per alleviare i muscoli.

il modo migliore per preparare il tuo corpo Il surf è praticare lo yoga. Lo yoga contribuirà a migliorare la flessibilità, l'equilibrio e la forza muscolare. Puoi praticare lo yoganel comfort di casa tua, in uno studio locale e, soprattutto, in spiaggia prima e dopo aver remiato. Lo yoga ti aiuterà a sentirti dinuovo giovanenella formazione e migliorerà ogni aspetto della tuanavigazione.

3. Ascolta il tuo corpo

101; I tuoi livelli di energia sono bassi, prendi una pausa dal surf e dai al tuo corpo il resto di cui ha bisogno. Se il surf sta pompando tutta la settimana, assicurati di fare una pausa surf o due per recuperare in modo da poter godere di ogni sessione con ampi livelli di energia. Pensa due volte prima di remare il giorno più grande dell'anno, un errore o cadere su una grande ondata potrebbe farti uscire dal surf per un po '. Navigare

can ti mantengononavigare per decenni.&#-